שיעור פרטי הוא הזדמנות להעמיק בתרגול בקצב שנכון רק לך.
ביחד נבנה תרגול מותאם אישית – בהתאם לרמת הניסיון, לצרכים הגופניים ולמטרות שלך, בין אם אלו גמישות, חיזוק, יציבה או פשוט מרחב לנשום ולהירגע.
היחס האישי מאפשר התבוננות מדויקת, תיקונים עדינים, ותשומת לב מלאה לגוף ולתהליך – באווירה אינטימית, רגועה ותומכת.

​

מתאים במיוחד למי שרוצה להתחיל לתרגל בקצב אישי, להתמודד עם מגבלות או פציעות, או להעמיק את ההבנה של תנוחות, נשימה וריכוז.